254159183_562949168286581_2311580756863151620_n.jpg
Wat is verbonden ademhaling?

Yoga en de verbonden ademhaling zijn een prachtige combinatie. Beide brengen je meer in je lijf. Met de verbonden ademhaling ga je dieper doorademen in je buik. De oefening is om met je aandacht daar aanwezig te zijn. Te voelen en liefdevol aanwezig te zijn bij wat er in je lichaam gebeurt. Er wordt wel eens gezegd dat de weg er doorheen, de weg naar bevrijding is. Verbonden ademen helpt je daarbij. Je mag het gaan ervaren in de veilige setting die René, Chiara en Hazel jou bieden. Vaak is het zo dat je aan het einde van de sessie een diepe rust en ontspanning ervaart. Inzichten en verlangens die meer helderheid krijgen. Je hart gaat er een beetje meer van openstaan. Verzachting en verstilling komen in je veld van bewustzijn… Je zult verstelt staan wat ‘een beetje dieper doorademen’ voor je kan betekenen!

Wie is René?

 

 

 

 

 

 


Wat meer over mijzelf. Ik ben sinds lange tijd bezig op het pad van persoonlijke ontwikkeling. Omdat ik zelf vast liep in het afgescheiden zijn van mijn emoties moest ik wel op zoek naar een ‘oplossing’. Die vond ik, tot mijn grote teleurstelling niet in de hoofd- en analyse methodes, die de psychologie aanbood destijds. Ik heb sociale- en organisatie psychologie gestudeerd en was nogal iemand die alles via mijn hoofd benaderde. Via intensieve 10 daagse Vipassana meditatie retraites, lichaamswerk en de opleiding verbonden ademhaling realiseer ik me dat de oplossing voor allerlei klachten via mijn lijf gaat. Een goede ademhaling, voldoende beweging en te leren over gezonde voeding worden voor mij steeds belangrijker. Ik geef persoonlijke coachingsessies, ook online, zodat meer mensen de kracht van verbonden ademhaling kunnen ervaren. Je kunt me volgen op Instagram en Facebook.

254420639_562949854953179_2955146863457413025_n.jpg