Winter Scenery
Suisana Retreat for a Day

DEEP DARK WINTER
weekend retreat
4-6 februari 2022

In de winter houdt de natuur haar winterslaap. Het is het seizoen van donker en langzaam, met de nadruk op een sterke yin energie. Misschien herken jij ook de behoefte van heerlijke nestelen op de bank onder een dekentje? Minder zin in veel sociale contacten? De behoefte om naar binnen te keren en jezelf te voeden en op te laden op verschillende niveaus? 

Dan hebben wij een retraite precies voor jou.

Van vrijdagmiddag t/m zondagmiddag kan je heerlijk bij ons komen opladen met zachte yogasessies, meditaties en heerlijk verwarmend eten in een knusse, warme boerderij in Ravenswoud (de Achterhoek), een heerlijke plek midden in de natuur. De boerderij ligt verscholen in het groen, op wandelafstand van het Fochteloërveen en de Compagnonsbossen en is dit weekend helemaal voor ons alleen.

We hebben een yogaruimte tot onze beschikking, een knusse woonkamer en keuken. De kamerindeling ziet er als volgt uit:

"Eilandkamer": Eenpersoonskamer met twijfelaar, wastafel, eigen terras.
"Costa Rica kamer": Eenpersoonsbed, wastafel, eigen terras.

Sanitaire ruimte op de gang met twee douches, twee toiletten en een wastafel.
"Barokkamer": 3 persoonskamer met een tweepersoonsbed en een enkel bed. Eigen badkamer, eigen terras.
"Boerenkamer": 3 persoonskamer met 3 enkele bedden. Eigen badkamer, eigen terras.

Verwacht geen luxe. De kamers en de accommodatie zijn comfortabel. Het is een plek waar je op je gemak kunt zijn, waar je de stilte om je heen kunt voelen en ervaren. Waar de nacht nog echt voelt als nacht, en waar je wakker wordt van de haan die de dag aankondigt. 

Wij zijn met minimaal 6 en maximaal 8 deelnemers.

 

PROGRAMMA
Vrijdag:

Vanaf 16.00u ben je welkom op de boerderij.

18:00u staat er een heerlijke lichte maaltijd voor je klaar en daarna nemen we rustig de tijd om deze te verteren. 

Om 20.00 sluiten we de dag af met een fijne yogales en een heerlijke eindontspanning. Je kan daarna gelijk je bed inrollen!

 

Zaterdag:

Zaterdagochtend beginnen met thee of koffie en als je wilt wat fruit zodat we op een (relatief) lege maag de eerste yoga les van de dag kan volgen van 08:30 tot 10:00.

Daarna zal Hazel een uitgebreide verrassende brunch verzorgen; plant-based, biologisch en voedzaam.

In de middag is er tijd voor jezelf om te wandelen, mediteren, lezen, slapen, reflecteren.

Tussen 15.00 en 17.00 krijgen we bezoek van ademcoach Rene Horsthuis. Hij gaat ons een workshop Verbonden Ademhaling geven. Ben je benieuwd? Klik hier voor meer info.

Om 18.00 uur zal Hazel een warme winterse maaltijd verzorgen waarna we weer de tijd hebben om het eten te laten zakken. 

Chiara geeft rond 20:00u de tweede yogales van de dag.

 
Zondag:

We beginnen de dag met de laatste yogales van het weekend om 08:30.

Daarna weer een brunch en nog tijd om rustig in te pakken. We sluiten de retreat af met een closing circle om 13:00 waarna je opgeladen en uitgerust weer richting huis gaat.

 

Kosten:

 

€310 per persoon obv gedeelde 3 persoons kamer met eigen badkamer

€360 per persoon obv 1 persoonskamer met badkamer op de gang.

 

Corona:

Bij ons is iedereen welkom. We vragen aan iedereen voor het weekend een zelftest te doen en bij klachten bij de GGD te laten testen. In de boerderij kan de 1.5 m afstand niet op alle plekken gehouden worden. 

 

Annuleringsvoorwaarden:

Tot 4 weken van tevoren kan je je deelname annuleren om de volledige kosten terug te krijgen. 

Binnen 4 weken zijn wij genoodzaakt om de volledige kosten in rekening te brengen ongeacht de reden. Echter als je plek opgevuld kan worden door iemand anders vanaf een eventueel wachtlijst of een kennis, storten we dan het geld uiteraard terug.

Aanmelden:

Stuur een mail naar Hazel via info@suisana.nl met je gegevens en gewenste kamer. Ook als je een vraagje hebt, kan je even mailen.